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ボディコンディショニング・ピラティス

講座概要

ストレッチや呼吸法、体幹のトレーニングなど行います。リハビリから生まれたエクササイズだからどなたでも無理なくおこなえます。肩こり、腰痛を緩和し、姿勢が改善などにも効果的です。

講座内容

レッスン時間 10:45~11:45
月謝代 4,510円

レッスンスケジュール

第1・3金曜

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